減肥是很多女性朋友們經常談起和關心的話題，而肥胖體型中又有實胖、虛胖，有胖腰上的，還有胖臉上的。人體其實有很多穴位都能幫助減肥，今天我們就推薦兩個能幫助減肥的穴位：一個叫：滑肉門穴，一個叫：內庭穴。

滑肉門穴，這個名字聽起來挺有趣的，實際上這個穴位真的跟炒肉片（溜肉片）有關系。唐太宗李世民有一回生一場重病，沒有胃口，詔了一個皇榜，就說天底下凡是有大廚能耐的，做一道菜能讓我感覺有胃口的，就把他招進皇宮來。在應山縣有一個姓詹的大廚師當時就接榜了，說“沒問題我去招，我有一道拿手好菜”。然后就做了一個相當于溜肉片一樣的滑嫩可口的一道菜肴，當時李世民已經幾天沒有吃飯，聞到這個菜味很香，立刻食欲大增，很快夾了一塊肉，一下子這個肉片就滑到肚子里，說“這個肉真滑溜”。實際上我們就把這個穴位根據這個作用就叫滑肉門。

滑肉門的位置：肚臍上一寸，然后旁開兩寸（三指）的位置。滑肉門穴對于減肥的效果相當好。

想減肥的朋友，不妨再告訴大家一個減肥的小動作：經常用我們自己的掌部沿著身體上的胃經，上下按揉推。

每天堅持半小時，在飯前半個小時來按揉，到吃飯的時候胃口就不是特別強了，能吃個七分飽就感覺比較飽了，自己就會放下筷子不想吃了。

內庭穴對于減肥的幫助同樣不可忽視?！皟取敝傅氖莾炔?，“庭”指的是庭院，什么是內部的庭院？“內”在古代有一個通假字，通“枘”，“枘”讀“rui”，做過木工活的人差不多都知道，家里做的木頭凳子，四條腿交接板的時候，有一個洞，一凹一凸這兩個一插就鉚住了四個腿，通過插拼的方法，木頭凳子就可以很結實很牢固。

在咱們人體上也有一個地方像座椅板凳腿一樣，能夠插接起來。這個位置就是腳上的內庭穴。

內庭穴的位置：在第二腳趾和第三腳趾縫后端。我們的腳趾就像木工活里面的那個木條，插在我們的腳背上。古人就琢磨：小小的腳趾放在這么大的一塊木板上，多像做木工活的木腿啊。所以這個凹陷的地方給它插一塊木條，就叫內庭穴。

內庭穴就是第二和第三腳趾在腳背上連接點后面的凹陷。內庭穴的按摩方法：也可以用腳后跟交替蹭（按揉）內庭穴，能夠很好的控制人體本身對食物的欲望性，降低食欲的效果很好。

如果腳后跟蹭（按揉）太沖穴、內庭穴，人的脾氣降下來了，血壓也降下來了，胃口體重也降下來了，多好啊。

肥胖已經成為健康一大隱患，吃減肥藥不健康，運動節食難堅持，不妨試試今天咱們講的點穴按摩減肥法吧。

中醫說：胖人多痰濕，位于腹部的滑肉門穴就是去除痰濕的靈丹妙藥，而位于二三腳趾的內庭穴則是控制食欲的一大法寶，即不花錢又不費力的方法，你不要試試嗎？