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我們的專長是營養調理， 如果不痛不癢的給飲食建議，我們當然也可以這么做，可是意義并不大。 因為飲食本身對疾病的康復作用沒有那么大，只要不是特別夸張的飲食（比如腹瀉了還吃咸菜，鼻炎發作期還吃燒烤，發燒了還吃炸雞腿……這些會加重病情的飲食）。 不會因為換一個菜單，而讓疾病恢復更快了。 所以當媽媽們來咨詢孩子生病情況時，我們在飲食方面說的比較少，通常一句“均衡營養，清淡飲食”就帶過了。 孩子們一般也不會是那種夸張到需要特別去糾正的飲食吧？ 我們的回復里，主要是針對病情本身的分析，然后給予用藥和營養素的建議，這樣對當下的恢復才是最有意義的。 （中醫食療會有用嗎？會有的，但那又是另外一種體系的學科，營養和中醫屬于兩種學科，各有各的方法，有些好用的食療方我們也會用，但不會以它為主）。 除了吃營養素，還可以做什么？ 因為大家要考慮的是：1、營養素價格不低；2、要加量吃效果才明顯，花費相對比較高。 都知道藥物吃太多不好，奈何營養素不便宜，對于普通收入的家庭，若是完全用營養素去干預，在經濟上是一個比較大的挑戰。 所以今天這篇就是講講，如何少用營養素，能達到同樣的效果呢？ 第二種體質差日常調理，如何少吃營養素，就能增強體質少生病。 第一種已經生病了，想要少用營養素就能好的快，有兩種努力方向： 提高對疾病判斷的準確性，把營養素吃在“刀刃”上，可減少非必要的服用。 2、提高判斷精準用藥的準確率。 比如昨天一個寶媽咨詢說她孩子過敏性鼻炎發作了，醫生開的是中成藥鼻康片，還有孟魯司特鈉，頭孢，說吃幾天沒有一點好轉。 這就是用藥不精準的導致的，過敏性鼻炎一線藥物是鼻噴劑內舒拿，這些內服的都可以不用吃，先用內舒拿，效果不明顯再加抗過敏藥西替利嗪或氯雷他定，這樣用藥更精準。 有些時候，營養素得配合藥物吃，才能好的更快，如果藥物沒有吃對，多吃或者少吃了，導致病情遷延不愈，那么營養素也得“陪跑”，時間線拉長，吃的營養素總量就更多了。 提高對精準用藥的判斷，孩子好得快，就能減少營養素干預用量。 這兩類方向大家日常判斷不準的話，可以來咨詢我們營養師，具體問題具體分析。 現在我來重點說說第二種。 如果孩子有長得慢、容易生病、不愛吃飯、過敏體質、鼻炎腺樣體肥大等問題，就一定是要在日常調理。 如何少吃營養素呢？ 今天在這里我先說說幾個通用的方法，每種疾病不同，考慮的點不同，無法一一顧及，所以先說通用的。 想要省下營養素，就得在非營養素方面多下功夫，好比偏科的孩子，想要總分高，就得在其他科特別優秀才行。 除了吃營養素，還可以做的事，如下： |
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